第3回 頭痛について

３月も終盤を迎え、新生活の季節がやって参りました。新生活を迎える準備や新しい環境に慣れるまでのストレス、季節の変わり目だったりとこの時期は頭痛になる人が結構多いんです。そこで今回は頭痛について書いていこうとおもいます。

頭痛の要因は様々で、そのメカニズムもまだまだ未解明ですが、大きくは３種類に分けられます｡

まずは「女性に多く見られる片頭痛。」
症状としては、頭の片側、または両側がズキン、ズキンと脈打つように痛み、そこから気分が悪くなったり、吐き気を伴うことが多いです。
また、音や光に敏感になりやすく、女性の場合月経周期に合わせて起こることが多いです。
対処法としては、血管が拡張すると痛みが増すので、安静にして頭やこめかみを冷やしましょう。また、視神経への刺激も痛みのもとなので、テレビなどを見るのも控えめにしましょう。

２つ目は「こりをともなう緊張型頭痛」
症状としては、頭全体が締め付けられるように痛み、首や肩のこりを伴う場合が多く見られます。
身体的、精神的ストレスの影響が大きく、午前より午後に起こりやすいです。
対処法としては、血管が周辺の筋肉のこりに圧迫されることが原因のため、体を温めてこりをほぐしましょう。同じ姿勢を長く続けないことも大切です。

３つ目は「男性にまれに起こる群発頭痛」
症状としては目の奥がえぐられるように痛み、一度痛み出すと何日も続きます。
患者数は少なく、大半が３０歳前後の男性です。季節の変わり目や夜間に起こりやすいです。
対処法としては、アルコールで痛みが悪化するため、痛むときはとにかく禁酒をしましょう。激し痛みが続く場合は専門医に見てもらいましょう。

中には複合的に起きている人もいます。自分の頭痛のタイプや原因を知り、対策法や症状に合った薬を探しましょう。